giulia @almayoga1/2 gennaio
Da un treno che ci mette troppo tempo per tornare a casa, tiro le somme di questo faticoso 2023; porto con me: E tu cosa porti con te?
Kleśa, gli ostacoli
Se intendiamo lo yoga come uno stato di unione, le diverse vie pratiche per raggiungerlo passano dalla conoscenza del sé in funzione del riconoscersi come parte di questa unità: passare dall’io per rendersi conto che questo non esiste o esiste in quanto parte di…
Power Yoga? Ashtanga!
L’ashtanga yoga mi affascina da tempo. Una corrente di yoga molto disciplinata, con serie fisse, regole fisse, poco spazio alla fantasia, una sorta di mantra del corpo, ripetere senza pensare, concentrandosi “solo” su respiro e movimento di muscoli e banda. Ma cosa c’entra l’ashtanga…
Perché (non) fare yoga
Sul perché dell'importanza del conoscere il motivo per cui il nostro corpo è fatto in un certo modo.