Kurz&Knapp: die Kleśas
giulia @almayogaMehr über die Kleśas
1/2 Januar
Aus einem Zug, der zu lange braucht, um nach Hause zu kommen, ziehe ich Bilanz dieses anstrengenden Jahres 2023; in 2024 nehme ich mit: Und du, was nimmst du im 2024 mit?
Kleśas, die Hindernisse
Wenn wir Yoga als den Zustand der Einheit verstehen, durchlaufen die verschiedenen praktischen Wege, um ihn zu erreichen, die Selbsterkenntnis im Sinne von Anerkennung, ein Teil dieser Einheit zu sein: sich von dem Ich lösen, um zu erkennen, dass dieses nicht existiert oder existiert,…
Power Yoga? Ashtanga!
Ashtanga Yoga fasziniert mich seit geraumer Zeit. Eine sehr disziplinierte Yogarichtung mit festen Serien, festen Regeln, wenig Raum für Fantasie, eine Art Mantra des Körpers, das Wiederholen ohne Nachdenken, indem man sich „nur“ auf Atem und Bewegung von Muskeln und Bändern konzentriert. In dem…
Warum sollten wir (kein)Yoga machen
In einem Satz: Es ist nutzlos, einmal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen, um jahrelange falsche Haltung und Unwissenheit über unseren Körper zu korrigieren. Worüber es handelt: Warum unser Körper so gebaut ist, wie er ist und welche ursprünglichen Funktionen die Bestandteile des muskuloskelettalen…